Ořechy

Ořechy jsou skvělým zdrojem zdravých tuků, bílkovin a vitamínů. Hodí se do každodenního jídelníčku i speciálních diet. Ať už preferujete mandle, pekanové ořechy nebo kešu, každý druh má své jedinečné vlastnosti a široké možnosti využití.

Mandle

Mandle jsou oblíbené díky své všestrannosti. Můžete je jíst syrové, pražené, přidávat je do pečiva nebo si z nich připravit mandlové máslo. Skvěle se hodí jak do sladkých, tak slaných jídel.

Pekanové ořechy

Pekanové ořechy vynikají jemně nasládlou chutí, která se ideálně hodí do dezertů, salátů nebo jako ozdoba snídaní. Jsou populární zejména v tradiční americké kuchyni, například v pekanovém koláči.

Kešu ořechy

Kešu ořechy mají jemnou, krémovou chuť, díky které jsou oblíbené nejen jako svačina, ale i jako ingredience do omáček nebo smoothie. Často se využívají ve veganské kuchyni pro různé krémové směsi či dezerty.

Lískové ořechy

Perfektně se hodí do sladkých dezertů, jako jsou čokoládové pochoutky nebo pečivo. Díky své křupavé textuře jsou skvělé i jako rychlá svačina nebo doplněk k müsli a salátům. Lískové ořechy si najdou místo ve vaší kuchyni, ať už je používáte při vaření nebo jen tak pro radost. Přírodní, chutné a snadno zařaditelné do každodenního jídelníčku.

Ořechy každý den

Zařadit ořechy do stravy je snadné. Přidejte je do salátu, pečiva, nebo si je vychutnejte samostatně. Jsou skvělým doplňkem, který vašemu jídelníčku dodá výživovou hodnotu i chuť.